アーユルヴェーダの観点から、今回は秋冬の過ごし方についてご紹介します。急に寒くなり不調を感じている方には、これ …
コンクリートジャングルでは癒えぬもの（宮古島の旅）
9月末のことですが、高校時代の友人を訪ねて宮古島へ行ってきました。 どこまでも広がる青い空と、美しい海に囲まれ …
身体は柔らかい方が良い？
一般的には「体が柔らかい方が良い」というイメージが強いですが、そもそも「体が柔らかい」とはどのような状態なので …
ヨガで煩悩をどうにかするには。
東京キャバストーリーというYouTubeチャンネルで、煩悩だらけのキャバ嬢こと、里美ゆりあさんにヨガ（と瞑想） …
CHIKA WATANABE 