投稿日: 2023年10月4日2024年7月9日スリランカ旅行記② 前回の続きです。 滞在中の食事は、アーユルヴェーディックなものとはいえ、全部が本当に美味しく、スリランカのお料 … "スリランカ旅行記②" の続きを読む
投稿日: 2023年10月4日2024年7月9日スリランカ旅行記① 8月の頭にスリランカへ行ってきました。10年以上続けていた仕事を7月末で終えて、アーユルヴェーダの力で心身共に … "スリランカ旅行記①" の続きを読む
投稿日: 2023年10月2日2025年1月31日はじめに 都内でヨガをお教えしております、Chikaです。 身体や心のこと、ヨガ、アーユルヴェーダ、解剖学、呼吸などにつ … "はじめに" の続きを読む
CHIKA WATANABE 