（公式LINEの昨年のコラム54より） 今回は「マインドフルネス（瞑想）」について書きたいと思います。 ここ数 …
はじめに
都内でヨガをお教えしております、Chikaです。 身体や心のこと、ヨガ、アーユルヴェーダ、解剖学、呼吸などにつ …
Yoga Instructor
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（公式LINEの昨年のコラム54より） 今回は「マインドフルネス（瞑想）」について書きたいと思います。 ここ数 …
都内でヨガをお教えしております、Chikaです。 身体や心のこと、ヨガ、アーユルヴェーダ、解剖学、呼吸などにつ …
CHIKA WATANABE 