カテゴリー: ヨガ

今回はヨガ哲学のお話から。 私の好きな言葉であるスッカ、そしてドゥッカについてご紹介します。 それぞれの言葉の …

"心身の調和とそれを妨げるもの" の続きを読む

（公式LINEの昨年のコラム54より） 今回は「マインドフルネス（瞑想）」について書きたいと思います。 ここ数 …

"マインドフルネス再考" の続きを読む