タグ: chika ヨガ

一般的には「体が柔らかい方が良い」というイメージが強いですが、そもそも「体が柔らかい」とはどのような状態なので …

"身体は柔らかい方が良い？" の続きを読む

都内でヨガをお教えしております、Chikaです。 身体や心のこと、ヨガ、アーユルヴェーダ、解剖学、呼吸などにつ …

"はじめに" の続きを読む