東京キャバストーリーというYouTubeチャンネルで、煩悩だらけのキャバ嬢こと、里美ゆりあさんにヨガ（と瞑想）レッスンをさせていただきました。
瞑想中はやはり撮れ高なかったのでしょうか、映っておりません。そして色々おもしろいことになっております（汗）編集の都合上、ヨガに馴染みのない方には？？？な部分もあるかと思いますが、ゆりあさんの煩悩がどうなったか気になる方は是非ご覧ください。
さて、ここからはヨガ的な煩悩についての考え方のご紹介です。
私たちが日常生活を送る上で抱える苦しみや、安定した心の状態の邪魔をするもの（いわゆる煩悩）は5つに分類されるとヨガの経典（ヨガスートラ）には書かれています。
●アヴィッディヤー：無知
何も知らないことではなく、本来の自分（本質的な部分）を知らない、勘違いしていること。全ての苦しみの原因が「無知」だとヨガでは考えられています。
●アスミター：エゴ、こだわり
自分へのこだわり（地位や、名誉などへの執着）によって、自分の本質を見失うこと。
●ラーガ：欲望
自分のエゴを満たすため、何かに執着したり欲望を持つこと。
●ドゥヴェーシャ：憎悪
嫌いだという感情や、それに振り回されて、平和から遠ざかってしまうこと。
●アビニヴェーシャ：死への恐れ
生きることに対する執着のこと。
なんだか難しそうなことを書いてしまいましたが、物事を客観的に捉えることで、これらの煩悩による苦しみは弱めることができます。
そのためにヨガや瞑想をし、自分自身を客観視すること、そして思考や感情と距離をおく練習をすることが役に立ちます。
ヨガや瞑想をしている時、何か思い浮かんできてしまう事があれば、それを客観的に捉えてみてください。そしてそれには良い・悪いの判断はせずに置いておきます。
日常でもこのように自分の内側を客観視できれば、自分の本質的な部分に気付きやすくなり、自然と煩悩が弱まってくるかもしれませんよ。
CHIKA WATANABE 