外部スタジオでのピラティス レッスン情報（12/22更新）

■リフォーマー グループレッスン

NOA 吉祥寺
月曜 13:00- shape waist／14:05- hip&legs
火曜 13:00- stretch／14:05- beginner

NOA 原宿
火曜 17:40-basic／18:45- beginner／19:50- stretch

NOA 駒澤大学
土曜 13:30- basic／14:40- stretch

NOA 都立大
日曜 13:20 -beginner／14:25- stretch

https://www.noapilates.jp/

■マシン パーソナルセッション

川崎（鶴見）マハロピラティス
https://mahalo-pilates.jp/
*主に金曜におります。

白金高輪 Premium Yoga & Pilates
https://www.premium-yoga-pilates.com/
*水曜夕方以降、日曜の朝


各所でお待ちしております♩