都内でヨガをお教えしております、Chikaです。 身体や心のこと、ヨガ、アーユルヴェーダ、解剖学、呼吸などにつ …
湯治場での気付き
ブログには全然書いていなかったのですが、実は温泉が大好きです。2月末は、まだ雪景色が残る湯治場へ行って参りまし …
ネゴンボの街
今回宿泊したホテルは、ネゴンボという街にあり、ビーチのすぐ近くに位置しています。 歩いてすぐのところに、系列ホ …
Jetwing Ayurveda Pavilionsへ
スリランカの豪雨被害について
ශ්රී ලංකාවේ සියලු දෙනා ආරක්ෂිතව හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිට …
コロンボ観光
10月末より、遅い夏休みでスリランカに行ってきました。今回で4回目（今年2回目w）なのですが、最大都市であるコ …
なぜパーソナルヨガを始めたのか
また間が空いてしまいしたが、今回はずっと思っていたけど書いていなかったことと、最近思っていたこと。まず私がパー …
ピドゥランガラロックからの眺め
さて、ランチをした後はピドゥランガラロックへ。観光客に人気なのか？知らない現地の方もいらっしゃったような場所。 …
ダンブッラ石窟寺院へ
朝に成田を出発して夜スリランカに到着し、翌日は丸1日観光デイ。4時間ほど車に乗り、まずはスリランカ中部の町ダン …
3回目のスリランカ
前回から約半年ぶりに、スリランカへ。親しい友人がピドゥランガラロックに行ってみたいということで、行ける時に行っ …
アーユルヴェーダの基本
アーユルヴェーダのことを少しずつ書いてきましたが、基本的な部分を簡単にまとめてみますね。ご興味ある方はどうぞ。 …
CHIKA WATANABE 