今回の旅はコロンボにも1泊し、念願の！ジェフリーバワの邸宅 Number 11の見学に行って参りました。バワと …
ヘリタンス アーユルヴェーダ（マハゲダラ）
いよいよ都内も本格的に暑くなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。私はというと、スリランカから帰国した …
風邪をひいて己を知る
寒暖差でなかなか体調が整わない5月でした。実は風邪をひき4日ほど寝ていたところ、全身の緊張がとれて骨格が整い、 …
ネゴンボの街
今回宿泊したホテルは、ネゴンボという街にあり、ビーチのすぐ近くに位置しています。 歩いてすぐのところに、系列ホ …
Jetwing Ayurveda Pavilionsへ
ダンブッラ石窟寺院へ
朝に成田を出発して夜スリランカに到着し、翌日は丸1日観光デイ。4時間ほど車に乗り、まずはスリランカ中部の町ダン …
3回目のスリランカ
前回から約半年ぶりに、スリランカへ。親しい友人がピドゥランガラロックに行ってみたいということで、行ける時に行っ …
アーユルヴェーダの基本
アーユルヴェーダのことを少しずつ書いてきましたが、基本的な部分を簡単にまとめてみますね。ご興味ある方はどうぞ。 …
昨年のお礼と2025年を迎えて
明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。スリランカ旅行記以降、更新が怠っておりま …
スリランカ観光② ヘリタンスカンダラマ
建築家ジェフリー・バワの最高傑作とも言われる、自然と一体化したホテル“ヘリタンスカンダラマ”へも連れて行って頂 …
CHIKA WATANABE 