寒暖差でなかなか体調が整わない5月でした。
実は風邪をひき4日ほど寝ていたところ、全身の緊張がとれて骨格が整い、凝りや痛みが一切なくなり、体がふわふわで軽くて最っ高に楽！な状態になりました。それで思うところがあり、野口晴哉先生の「風邪の効用」という本を久々に読んでみたのですが、風邪をひいた後は蛇が脱皮するように新鮮な体になると書いてありまして、まさに今回それを体験しました。
仕事復帰をして3日ほどで元の状態に戻ってしまったのですが、どういう身体が快適なのかということを改めて考えさせられました。それが今後のテーマです。
それから、少しアーユルヴェーダの視点からも・・・
今回の風邪はというと、喉の痛みから始まり（元々喉は弱いのでいつも通りではある）、普段はない頭痛＋目の痛みがあったので、急に暑くなってピッタが乱れてしまったのかな？と考えています。風邪はカパやヴァータの乱れだと考えられますが、なんだか今回はピッタっぽい症状がメインでしたね。そのためクールダウンするためのハーブティーを飲んでみたりしていましたが、周りの方に迷惑をかけないためにもすぐ病院には行きましたよ〜！とは言え、急な大講や休校を出してしまい、ご迷惑をおかけした方々には大変申し訳なく思っております、、、。
これから湿気が多い季節になりますが、皆さまもご自愛くださいね。
無理はせず、自分の身体を大切に。
雨に濡れた深緑の写真を添えて（加工なし）
CHIKA WATANABE 